Сила волі – це навичка, яку можна розвивати й зміцнювати. Келлі Макгонігал пропонує практичний підхід до вивчення самоконтролю, надаючи конкретні інструменти, що допомагають у боротьбі зі спокусами й недисциплінованістю. Прості щоденні вправи допоможуть взяти під контроль свої бажання й звички, аби досягти справжніх змін. Використовуючи принципи авторки, кожен може розкрити свої внутрішні ресурси й подолати обмеження, що стримують розвиток.
Ви можете безкоштовно скачати книгу Сила волі (Келлі Макгонігал) українською або читати онлайн PDF фрагмент, щоб ознайомитися з книжкою перед покупкою повної версії. Завантажити (на телефон чи ПК) і читати книгу повністю можна після покупки електронної версії (формати EPUB, FB2, MOBI, PDF) чи придбавши паперове видання.
Назва книги англійською: The Willpower Instinct.
Інші книги автора Келлі Макгонігал
